あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

 

さて、新しい１年のはじまり。

気分新たに、新しい目標を立てた人も

多いのではないでしょうか？？

立てただけで終わらせたくないのが目標ですが、

目標ですから達成は簡単なはずがありません。

達成のために行動したいものです。

 

でもやる気が…。

自分で立てた目標でも、

そんなときありますよね。

 

ではそんなみなさんへ、

最近読んだ本から、ありがたいお言葉を。

 

『やる気から行動が生まれるのではなく、

行動からやる気が生まれる。

やる気から入る努力は失敗する。

なぜなら、

「とにかくがんばる」は気分が高ぶった時のみ、

できることだから。

決して長続きしない。

 

行動→結果→やる気→行動→結果→やる気→

…というサイクル。

行動はできるかぎり小さな目標

＝スモールステップで。

例えば、

一冊読む→３行読む

2時間勉強しろ→１分間勉強する

というように、具体的に始めること。

未来が今日とは違うと思わない。

まずは一週間の計画を立ててみよう。

 

大きな目標は

達成するまで時間がかかるし

挫折する可能性もある。

しかし

何のために努力しているのかを思い出すことは

モチベーションに火をつけたり、

サボったり、手を抜いたりすることの予防になる。』

 

さあ、がんばりましょう！

 

えっ、そういうあなたはどうなんだ？ですって？

…ギクッ！

わ、わたしは、そっ、そんなこと…

さあ、がんばりましょう！！（２回目）

 

（泉校　小澤　一智）