あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
さて、新しい1年のはじまり。
気分新たに、新しい目標を立てた人も
多いのではないでしょうか??
立てただけで終わらせたくないのが目標ですが、
目標ですから達成は簡単なはずがありません。
達成のために行動したいものです。
でもやる気が…。
自分で立てた目標でも、
そんなときありますよね。
ではそんなみなさんへ、
最近読んだ本から、ありがたいお言葉を。
『やる気から行動が生まれるのではなく、
行動からやる気が生まれる。
やる気から入る努力は失敗する。
なぜなら、
「とにかくがんばる」は気分が高ぶった時のみ、
できることだから。
決して長続きしない。
行動→結果→やる気→行動→結果→やる気→
…というサイクル。
行動はできるかぎり小さな目標
=スモールステップで。
例えば、
一冊読む→3行読む
2時間勉強しろ→1分間勉強する
というように、具体的に始めること。
未来が今日とは違うと思わない。
まずは一週間の計画を立ててみよう。
大きな目標は
達成するまで時間がかかるし
挫折する可能性もある。
しかし
何のために努力しているのかを思い出すことは
モチベーションに火をつけたり、
サボったり、手を抜いたりすることの予防になる。』
さあ、がんばりましょう!
えっ、そういうあなたはどうなんだ?ですって?
…ギクッ!
わ、わたしは、そっ、そんなこと…
さあ、がんばりましょう!!(2回目)
(泉校 小澤 一智)
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