大学受験（高校受験でもですが）は

1～3月にあります。

皆さんご存知ではあると思いますが、

今一度この時期を確認してみてください。

 

1月は冬休み明けとなりますし、

高校は共通テスト受験後は

自由登校になる学校もあります。

 

例年、この時期には体調を崩しがちです。

 

もちろん、寒いというのが理由の一つではありますが、

寒いからといって休みの日にお昼に起きる、

こたつに入ったまま動かないで寝てしまう、

なんてことをしていると、体調を崩してしまいます。

 

不規則な生活は、

健康に関することだけがデメリットではありません。

入試は午前中から始まります。

午前中から頭が働くように生活のリズムを整えないと、

入試問題をスムーズに解くことが

できなくなってしまいます。

 

また、特に大学入試は、

他県に行き泊りがけで実施することもあります。

保護者同伴であっても、一人で宿泊するにしても、

しっかり余裕を持って就寝・起床できるかは、

日々の生活リズムを

どれだけ整えているかに関わってきます。

 

入試本番で最高のコンディションを発揮するために、

休みの日こそ生活のリズムを整えるようにしましょう！

 

 

（東進衛星予備校いわき平校　高等部　齊藤秀行／No.95）